Kapari
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g6/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 6/10
- Vrlo niskokalorično
- Vrlo visok udio natrija
Kapari ima glikemijski indeks 15, isti kao obični kapari (15).
Ažurirano 13. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kapari
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kapari je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
23
Kalorije
4.9 g
Ugljikohidrati
2.4 g
Proteini
0.9 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 23 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4 g |
| Prirodni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 2.2 g |
| Proteini | 2.4 g |
| Masti | 0.9 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 2960 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Vrlo niskokalorično
- Dobar izvor vlakana
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Vrlo visok udio natrija
- Blago prerađeno (ukiseljeno)
- Nizak udio mikronutrijenata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kapari?
Kapari ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Kapari prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kapari ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kapari ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kapari ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kapari u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Kapari u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
