kruh iz šalice
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nisko glikemijsko opterećenje
- umjereno obrađeno
kruh iz šalice ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kruh iz šalice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7 g |
| Topiva | 2 g |
| Netopiva | 5 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 29 g |
| Zasićene | 8 g |
| Nezasićene | 20 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nisko glikemijsko opterećenje
- bogat zdravim mastima
- dobar izvor vlakana
- umjereno obrađeno
- visok udio natrija
- visok udio zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kruh iz šalice?
kruh iz šalice ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li kruh iz šalice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kruh iz šalice ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kruh iz šalice utječe na šećer u krvi?
kruh iz šalice ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri kruh iz šalice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
