Kuhano bilje
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Visok sadržaj mikronutrijenata
- Nizak sadržaj proteina
Kuhano bilje ima glikemijski indeks 15, viši od običnog svježe ili sušeno bilje (5). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 10. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici svježe ili sušeno bilje
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kuhano bilje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj mikronutrijenata
- Bogato vlaknima
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
- Minimalan sadržaj masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhano bilje?
Kuhano bilje ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Kuhano bilje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhano bilje ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik svježe ili sušeno bilje ima najniže glikemijsko opterećenje?
Kuhano bilje ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika svježe ili sušeno bilje u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Kuhano bilje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
