kuhane šumske gljive
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- niska kalorijska vrijednost i nizak udio masti
- nizak udio proteina
kuhane šumske gljive ima glikemijski indeks 10, isti kao obični divlje šumske gljive (10).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici divlje šumske gljive
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhane šumske gljive je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- niska kalorijska vrijednost i nizak udio masti
- visok udio vlakana
- nizak glikemijski indeks
- nizak udio proteina
- mogućnost prisutnosti toksina iz divljih gljiva ako nisu pravilno identificirane
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhane šumske gljive?
kuhane šumske gljive ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li kuhane šumske gljive prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhane šumske gljive ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik divlje šumske gljive ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima divlje šumske gljive u ovoj bazi podataka, divlje šumske gljive ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Provjeri kuhane šumske gljive u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
