Kopriva
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 10/10
- Vrlo bogata vlaknima
- Može izazvati iritaciju ako se jede sirova
Kopriva ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 22. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Kopriva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
42
Kalorije
7.5 g
Ugljikohidrati
2.7 g
Proteini
0.1 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 42 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.2 g |
| Prirodni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6.9 g |
| Topiva | 2.1 g |
| Netopiva | 4.8 g |
| Proteini | 2.7 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0.01 g |
| Nezasićene | 0.09 g |
| Natrij | 4 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- Vrlo bogata vlaknima
- Bogata vitaminima i mineralima
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Može izazvati iritaciju ako se jede sirova
- Nizak udio proteina
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kopriva?
Kopriva ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Kopriva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kopriva ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kopriva utječe na šećer u krvi?
Kopriva ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Kopriva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
