kiseljak
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
kiseljak ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, kiseljak rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
kiseljak je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo nizak glikemijski indeks
- ✓ Nizak sadržaj kalorija
- ✓ Izvor vlakana
- ✗ Prosječan sadržaj oksalata (može biti štetan kod bubrežnih kamenaca)
- ✗ Nizak sadržaj proteina
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 22 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.2g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4g |
| Prirodni | 0.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.9g |
| Topiva | 0g |
| Netopiva | 0g |
| Proteini | 2g |
| Masti | 0.7g |
| Zasićene | 0.1g |
| Nezasićene | 0.6g |
| Natrij | 4mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kiseljak?
kiseljak ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li kiseljak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kiseljak ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako kiseljak utječe na šećer u krvi?
kiseljak ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →