menta
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
menta ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, menta rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
menta je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 10/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Vrlo bogata vlaknima
- ✓ Bogata antioksidansima
- ✓ Izuzetno niskokalorična
- ✗ Nije značajan izvor proteina
- ✗ Može izazvati alergije u rijetkim slučajevima
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 44 kcal |
| Ugljikohidrati | 8g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5g |
| Prirodni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 6.8g |
| Topiva | 2g |
| Netopiva | 4.8g |
| Proteini | 3.3g |
| Masti | 0.7g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.5g |
| Natrij | 30mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks menta?
menta ima glikemijski indeks 0, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li menta prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
menta ima nizak glikemijski indeks (0), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako menta utječe na šećer u krvi?
menta ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →