Kuhani komorač
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Kuhani komorač ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Kuhani komorač rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Kuhani komorač je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Excellent source of dietary fiber
- ✓ High water content supports hydration
- ✗ Low protein density
- ✗ Cooking reduces some thermolabile nutrients
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 31 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.3g |
| Šećeri (ukupno) | 3.4g |
| Prirodni | 3.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 3.1g |
| Topiva | 0.9g |
| Netopiva | 2.2g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 0.2g |
| Zasićene | 0.04g |
| Nezasićene | 0.16g |
| Natrij | 52mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Kuhani komorač?
Kuhani komorač ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Kuhani komorač prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Kuhani komorač ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Kuhani komorač utječe na šećer u krvi?
Kuhani komorač ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →