list perile
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- visok udio vlakana
- nizak udio proteina
list perile ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
list perile je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 37 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.4 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 7.3 g |
| Topiva | 2.2 g |
| Netopiva | 5.1 g |
| Proteini | 3.3 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 8 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok udio vlakana
- bogat antioksidansima
- nisko glikemijsko opterećenje
- nizak udio proteina
- vrlo nizak udio masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks list perile?
list perile ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li list perile prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
list perile ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako list perile utječe na šećer u krvi?
list perile ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri list perile u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
