listovi bundeve
Nizak GI
GL 1 po tipična vezica (100 g) · GL 1 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj masti
listovi bundeve ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična vezica (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 13. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
listovi bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.3 g |
| Prirodni | 1.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.9 g |
| Proteini | 3.7 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.3 g |
| Natrij | 4 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- visok sadržaj vlakana
- bogat vitaminima A i C
- niski glikemijski indeks
- nizak sadržaj masti
- nizak sadržaj proteina u usporedbi sa životinjskim izvorima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks listovi bundeve?
listovi bundeve ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična vezica (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li listovi bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
listovi bundeve ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako listovi bundeve utječe na šećer u krvi?
listovi bundeve ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri listovi bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
