pire od bundeve
Srednji GI
GL 14.7 po šalica (245 g) · GL 6 na 100 g
pire od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna šalica (245 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.7.
Ažurirano 18. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pire od bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 15 g | 0.9 |
| 1 šalica | 245 g | 14.7 |
| 1 serving | 245 g | 14.7 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.5 g |
| Prirodni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.07 g |
| Natrij | 3 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pire od bundeve?
pire od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna šalica (245 g) ima glikemijsko opterećenje 14.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li pire od bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pire od bundeve ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pire od bundeve utječe na šećer u krvi?
pire od bundeve ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri pire od bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
