juha od bundeve
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
juha od bundeve ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, juha od bundeve rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
juha od bundeve je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 8/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ nizak glikemijski teret
- ✓ nizak sadržaj zasićenih masti
- ✓ visok sadržaj vode
- ✗ prosječni glikemijski indeks
- ✗ nizak sadržaj proteina
- ✗ umjerena količina natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 8g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5g |
| Prirodni | 3.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.5g |
| Topiva | 1g |
| Netopiva | 0.5g |
| Proteini | 1.2g |
| Masti | 1.2g |
| Zasićene | 0.4g |
| Nezasićene | 0.8g |
| Natrij | 250mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od bundeve?
juha od bundeve ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 4 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li juha od bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od bundeve ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako juha od bundeve utječe na šećer u krvi?
juha od bundeve ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →