juha od bundeve
Srednji GI
GL 6 po tipična šalica (150 g) · GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski teret
- prosječni glikemijski indeks
juha od bundeve ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 13. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Zucchini has a lower glycemic index and even fewer carbohydrates, which helps maintain stable blood sugar levels.
umak od tikvica - GL 2 na 100 g Tomato sauce has a lower glycemic index and more antioxidants, beneficial in insulin resistance.
pire od rajčice - GL 2 na 100 g Broccoli has a lower glycemic load and more fiber, which supports blood sugar stabilization.
brokula s bijelim umakom
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
juha od bundeve je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 45 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 1 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 1.2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski teret
- nizak sadržaj zasićenih masti
- visok sadržaj vode
- prosječni glikemijski indeks
- nizak sadržaj proteina
- umjerena količina natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks juha od bundeve?
juha od bundeve ima glikemijski indeks 55 (Umjeren). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li juha od bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
juha od bundeve ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je umak od tikvica.
Kako juha od bundeve utječe na šećer u krvi?
juha od bundeve ima glikemijsko opterećenje 4 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri juha od bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
