jelo od bundeve
Srednji GI
GL 5 na 100 g
- Visok udio vlakana
- Umjeren glikemijski indeks
jelo od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
jelo od bundeve je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.2 g |
| Prirodni | 3.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.3 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.9 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.16 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio vlakana
- Niskokalorično
- Bogato vitaminima A i C
- Umjeren glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks jelo od bundeve?
jelo od bundeve ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li jelo od bundeve prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
jelo od bundeve ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako jelo od bundeve utječe na šećer u krvi?
jelo od bundeve ima glikemijsko opterećenje 5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
- Puntarelle GI 15
-
Čisti čili u prahu GI 15 - Pire od korijena celera s mljevenim orasima i svježim začinskim biljem GI 35
- Konzervirane neslane rajčice i sušeni chipotle mješavina GI 38
-
miješani umak od kuhanog povrća bez škroba, začina i biljaka GI 20 -
umak od tikvica i cvjetače (pire) GI 20 -
ljubičasti grah GI 15 - ljubičasti krumpir GI 77
Provjeri jelo od bundeve u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
