umak od tikvica i cvjetače (pire)
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak udio ugljikohidrata
- Nizak sadržaj proteina
umak od tikvica i cvjetače (pire) ima glikemijski indeks 20, niži od običnog miješani umak od svježih rajčica i povrća bez škroba (35). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici miješani umak od svježih rajčica i povrća bez škroba
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
umak od tikvica i cvjetače (pire) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 25 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 15 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak udio ugljikohidrata
- Nizak sadržaj natrija
- Visok sadržaj vode i vlakana
- Nizak sadržaj proteina
- Nizak sadržaj masti (možda ne daje osjećaj sitosti)
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks umak od tikvica i cvjetače (pire)?
umak od tikvica i cvjetače (pire) ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li umak od tikvica i cvjetače (pire) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
umak od tikvica i cvjetače (pire) ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik miješani umak od svježih rajčica i povrća bez škroba ima najniže glikemijsko opterećenje?
umak od tikvica i cvjetače (pire) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika miješani umak od svježih rajčica i povrća bez škroba u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri umak od tikvica i cvjetače (pire) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
