ljuti umak od jalapeño papričice
Nizak GI
GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Vrlo visok sadržaj natrija
ljuti umak od jalapeño papričice ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Ažurirano 14. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
ljuti umak od jalapeño papričice je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 0.5 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.4 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak kalorijski sadržaj
- Sadrži prehrambena vlakna
- Vrlo visok sadržaj natrija
- Prerađeni umak
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks ljuti umak od jalapeño papričice?
ljuti umak od jalapeño papričice ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li ljuti umak od jalapeño papričice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
ljuti umak od jalapeño papričice ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako ljuti umak od jalapeño papričice utječe na šećer u krvi?
ljuti umak od jalapeño papričice ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri ljuti umak od jalapeño papričice u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
