Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika)
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Bogat vitaminima i antioksidansima
- Nizak udio proteina
Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika) ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Rukola (15).
Ažurirano 5. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Rukola
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 22 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8 g |
| Prirodni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.7 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.2 g |
| Proteini | 1.3 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 18 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat vitaminima i antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat vlaknima
- Nizak udio proteina
- Vrlo niska energetska gustoća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika)?
Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika) ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika) ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Rukola ima najniže glikemijsko opterećenje?
Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika) ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Rukola u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Miješana salata (rikula, cherry rajčica, žuta paprika) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
