kari
Nizak GI
GL 6 po tipična komad (120 g) · GL 5 na 100 g
- sadrži povrće i začine
- umjerena količina natrija
kari ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.
Ažurirano 13. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kari
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kari je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.8 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži povrće i začine
- umjerena količina vlakana
- umjerena količina natrija
- sadrži dodano ulje/masnoću
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kari?
kari ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Je li kari prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kari ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kari ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kari u ovoj bazi podataka, lagani curry umak (kokosovo mlijeko, začini, prirodni zaslađivači, smanjeni natrij) ima najniže glikemijsko opterećenje (3 na 100 g).
Provjeri kari u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
