matsoni
GI 27 · NizakGL 1 / 100 g7/10
Nizak GI
27 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 7/10
- sadrži probiotike
- sadrži zasićene masti
matsoni ima glikemijski indeks 27 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
matsoni je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
61
Kalorije
4.7 g
Ugljikohidrati
3.3 g
Proteini
3.2 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 61 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.7 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.7 g |
| Prirodni | 4.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 3.3 g |
| Masti | 3.2 g |
| Zasićene | 2.1 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 46 mg |
Stupanj prerade
60%
Umjeren
Zašto ova ocjena?
- sadrži probiotike
- dobar izvor proteina
- nizak glikemijski indeks
- sadrži zasićene masti
- umjeren sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks matsoni?
matsoni ima glikemijski indeks 27 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li matsoni prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
matsoni ima nizak glikemijski indeks (27), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako matsoni utječe na šećer u krvi?
matsoni ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri matsoni u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
