mlijeko u prahu

GI 39 · NizakGL 19.2 / šalica4/10

Nizak GI

39 GI

GL 19.2 po šalica (128 g) · GL 15 na 100 g

Logi ocjena 4/10

Dobar izvor proteina
Visok udio zasićenih masti

mlijeko u prahu ima glikemijski indeks 39, isti kao obični Mlijeko (39). Jedna šalica (128 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 19.2.

Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170876 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Oblici Mlijeko

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

mlijeko u prahu je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Porcije

Porcija	Grami	GL
1 šalica	128 g	19.2

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

496

Kalorije

38.42 g

Ugljikohidrati

26.32 g

Proteini

26.71 g

Masti

na 100g

Kalorije	496 kcal
Ugljikohidrati	38.42 g
Šećeri (ukupno)	38.42 g
Prirodni	38.4 g
Dodani	0 g
Vlakna	0 g
Topiva	0 g
Netopiva	0 g
Proteini	26.32 g
Masti	26.71 g
Zasićene	16.82 g
Nezasićene	9.89 g
Natrij	380 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Dobar izvor proteina
Sadrži kalcij i vitamine
Visok udio zasićenih masti
Umjeren glikemijski indeks
Visoko prerađeno

Alergeni

Sadrži: mlijeko

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks mlijeko u prahu?

mlijeko u prahu ima glikemijski indeks 39 (Nizak). Jedna šalica (128 g) ima glikemijsko opterećenje 19.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 15.

Je li mlijeko u prahu prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

mlijeko u prahu ima nizak glikemijski indeks (39), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Koji oblik Mlijeko ima najniže glikemijsko opterećenje?

Među oblicima Mlijeko u ovoj bazi podataka, mlijeko s visokim udjelom proteina i niskim udjelom masti ima najniže glikemijsko opterećenje (0.9 na 100 g).

Provjeri mlijeko u prahu u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.