Listovi kata
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži stimulirajuće alkaloide
Listovi kata ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 1. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Listovi kata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 44 kcal |
| Ugljikohidrati | 9.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.6 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3.6 g |
| Masti | 0.6 g |
| Zasićene | 0.1 g |
| Nezasićene | 0.5 g |
| Natrij | 25 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Bogat sadržajem vode
- Sadrži nešto vlakana
- Sadrži stimulirajuće alkaloide
- Potencijal za ovisnost
- Minimalna vrijednost mikronutrijenata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Listovi kata?
Listovi kata ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Listovi kata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Listovi kata ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Listovi kata utječe na šećer u krvi?
Listovi kata ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Listovi kata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
