matovilac
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocjena 10/10
- vrlo nizak glikemijski indeks
- nizak udio proteina
matovilac ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 19. lip 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
matovilac je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
21
Kalorije
3.6 g
Ugljikohidrati
2 g
Proteini
0.4 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 21 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.4 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.35 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
5%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- vrlo nizak glikemijski indeks
- bogat vitaminima i mineralima
- visok udio vode
- nizak udio proteina
- niska energetska gustoća
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks matovilac?
matovilac ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li matovilac prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
matovilac ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako matovilac utječe na šećer u krvi?
matovilac ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
veganski kimchi GI 15 -
vegetarijanski umak od gljiva (s vlaknima zobi ili brašnom od slanutka) GI 25 -
povrtni žele s agarom GI 15 -
juha od rajčice i ječma GI 45 -
umak od pečenog povrća GI 25 -
Povrtni temeljac GI 10 -
Povrtni temeljac s heljdinim rezancima GI 45 -
povrtni temeljac zgušnjen sjemenkama čije GI 15
Provjeri matovilac u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
