Povrtni temeljac
Nizak GI
GL 0.3 po šalica (221 g) · GL 0.1 na 100 g
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Vrlo niska gustoća nutrijenata
Povrtni temeljac ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna šalica (221 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #171583 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Povrtni temeljac
- Juha od povrća i morskih algiGI 5 · GL 0.1 na 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 na 100 g reduction
smanjeni umak od povrća (bez soli, s biljem i začinima) - GI 10 · GL 0.2 na 100 g fermented
fermentirani povrtni temeljac - GI 15 · GL 0.2 na 100 g low sodium
juha od povrća s smanjenim udjelom natrija - GI 15 · GL 0.2 na 100 g sugar free
Povrtni temeljac bez dodanog šećera - GI 15 · GL 1 na 100 g shiitake
juha od gljiva - Juha od rajčice i povrćaGI 25 · GL 1 na 100 g blendedwith tomatoes
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Povrtni temeljac je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 221 g | 0.3 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 7 kcal |
| Ugljikohidrati | 1.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5 g |
| Prirodni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.07 g |
| Netopiva | 0.13 g |
| Proteini | 0.3 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Minimalna razina obrade
- Vrlo niska gustoća nutrijenata
- Visok udio natrija u odnosu na kalorije
Recepti sa sastojkom: Povrtni temeljac
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Povrtni temeljac?
Povrtni temeljac ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna šalica (221 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.1.
Je li Povrtni temeljac prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Povrtni temeljac ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Povrtni temeljac ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Povrtni temeljac u ovoj bazi podataka, Juha od povrća i morskih algi ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Provjeri Povrtni temeljac u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
