veganska punjena gorka dinja
Nizak GI
GL 1.9 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Količina natrija može biti povećana zbog sojinog umaka ili začina
veganska punjena gorka dinja ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 12. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
veganska punjena gorka dinja je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 7.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.8 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.3 g |
| Vlakna | 2.4 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 5.2 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.3 g |
| Natrij | 260 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor biljnih bjelančevina i vlakana
- Gorka dinja osigurava mikronutrijente i fitokemikalije
- Količina natrija može biti povećana zbog sojinog umaka ili začina
- Dodano ulje povećava kalorijsku gustoću
- Sastav nadjeva i način obrade mogu varirati
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks veganska punjena gorka dinja?
veganska punjena gorka dinja ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1.9 na 100 g.
Je li veganska punjena gorka dinja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
veganska punjena gorka dinja ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako veganska punjena gorka dinja utječe na šećer u krvi?
veganska punjena gorka dinja ima glikemijsko opterećenje 1.9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
povrtni žele s agarom GI 15 -
juha od rajčice i ječma GI 45 -
umak od pečenog povrća GI 25 -
Povrtni temeljac GI 10 -
Povrtni temeljac s heljdinim rezancima GI 45 -
povrtni temeljac zgušnjen sjemenkama čije GI 15 -
povrtni žele na juhi bez soli GI 10 -
Domaći temeljac od lisnatog povrća (špinat, kelj, začinsko bilje, minimalno soli) GI 15
Provjeri veganska punjena gorka dinja u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
