laneno mlijeko

GI 10 · NizakGL 1.5 / šalica8/10

Nizak GI

10 GI

GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 8/10

Bogato omega-3 masnim kiselinama
Umjerena razina obrade

laneno mlijeko ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.

Ažurirano 13. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

laneno mlijeko je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

1 g

Ugljikohidrati

0.5 g

Proteini

2.5 g

Masti

na 100g

Kalorije	25 kcal
Ugljikohidrati	1 g
Šećeri (ukupno)	0 g
Prirodni	0 g
Dodani	0 g
Vlakna	0.3 g
Topiva	0.1 g
Netopiva	0.2 g
Proteini	0.5 g
Masti	2.5 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	2.3 g
Natrij	40 mg

Stupanj prerade

60%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

Bogato omega-3 masnim kiselinama
Nizak sadržaj ugljikohidrata
Bez dodanih šećera
Umjerena razina obrade
Nizak sadržaj proteina

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks laneno mlijeko?

laneno mlijeko ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li laneno mlijeko prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

laneno mlijeko ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako laneno mlijeko utječe na šećer u krvi?

laneno mlijeko ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.