Listovi kasave
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Listovi kasave ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Listovi kasave rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Listovi kasave je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok udio proteina za lisnato povrće
- ✓ Bogat mikronutrijentima (vitamin A, kalcij, željezo)
- ✓ Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Sadrži cijanogene glikozide (mora se kuhati)
- ✗ Umjeren sadržaj vlakana (nije iznimno visok)
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 37 kcal |
| Ugljikohidrati | 7g |
| Šećeri (ukupno) | 0.5g |
| Prirodni | 0.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.6g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1.1g |
| Proteini | 3.7g |
| Masti | 0.6g |
| Zasićene | 0.2g |
| Nezasićene | 0.4g |
| Natrij | 25mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Listovi kasave?
Listovi kasave ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Listovi kasave prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Listovi kasave ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Listovi kasave utječe na šećer u krvi?
Listovi kasave ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →