miso juha s jajetom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena količina natrija
miso juha s jajetom ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 3. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
miso juha s jajetom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 2.7 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 370 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Minimalna obrada
- Niska kalorijska vrijednost i bez dodatnih šećera
- Umjerena količina natrija
- Nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks miso juha s jajetom?
miso juha s jajetom ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li miso juha s jajetom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
miso juha s jajetom ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako miso juha s jajetom utječe na šećer u krvi?
miso juha s jajetom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri miso juha s jajetom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
