Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Visok udio proteina
- Umjeren sadržaj natrija
Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok udio proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži zdrave masti
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži zasićene masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom?
Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom utječe na šećer u krvi?
Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Namaz od grčkog jogurta i jaja s peršinom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
