Mladi špinat sa zdrobljenim orasima i balzamičnim octom
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Bogat antioksidansima i vlaknima
- Sadrži nešto prirodnih šećera
Mladi špinat sa zdrobljenim orasima i balzamičnim octom ima glikemijski indeks 10, niži od običnog Špinat (15).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Špinat
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Špinat - GI 15 · GL 1 na 100 g boiled
kuhani špinat - GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
Kuhani špinat na pari - lisnato povrćeGI 15 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Mladi špinatGI 15 · GL 1 na 100 g baby
- GI 20 · GL 1 na 100 g filling
Nadjev od špinata - GI 15 · GL 1 na 100 g paste
pasta od špinata - +6 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mladi špinat sa zdrobljenim orasima i balzamičnim octom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 6.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.1 g |
| Prirodni | 2.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.7 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3.2 g |
| Masti | 6.2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 5.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat antioksidansima i vlaknima
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži nešto prirodnih šećera
- Umjerena količina natrija iz balzamičnog octa
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mladi špinat sa zdrobljenim orasima i balzamičnim octom?
Mladi špinat sa zdrobljenim orasima i balzamičnim octom ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Mladi špinat sa zdrobljenim orasima i balzamičnim octom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mladi špinat sa zdrobljenim orasima i balzamičnim octom ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Špinat ima najniže glikemijsko opterećenje?
Mladi špinat sa zdrobljenim orasima i balzamičnim octom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Špinat u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Mladi špinat sa zdrobljenim orasima i balzamičnim octom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
