proljetno zeleno
Nizak GI
GL 1 po tipična vezica (100 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Umjeren sadržaj vlakana u usporedbi s drugim krstašicama
proljetno zeleno ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična vezica (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
proljetno zeleno je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 2 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.2 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor hidratacije
- Niskokalorično i s malo šećera
- Umjeren sadržaj vlakana u usporedbi s drugim krstašicama
- Manja gustoća nutrijenata u usporedbi s tamnijim lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks proljetno zeleno?
proljetno zeleno ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična vezica (100 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li proljetno zeleno prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
proljetno zeleno ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako proljetno zeleno utječe na šećer u krvi?
proljetno zeleno ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri proljetno zeleno u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
