Proljetna salata
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šalica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj proteina
Proljetna salata ima glikemijski indeks 15, isti kao obični Salata od miješanog lišća (15). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 18. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Salata od miješanog lišća
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Salata od miješanog lišća - GI 15 · GL 1 na 100 g side
prateća salata - romaine salataGI 15 · GL 1 na 100 g rimsky
- Salata od kozica i avokadaGI 10 · GL 1 na 100 g shrimp avocado salad
- Grčka salataGI 20 · GL 1.2 na 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 na 100 g cabbage carrot lemon salad
svježa salata od kupusa i mrkve s limunom i maslinovim uljem - GI 40 · GL 4 na 100 g sweet and sour
Slatko-kisela salata - +1 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Proljetna salata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 28 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8 g |
| Prirodni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.1 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 12 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj vode i vlakana
- Minimalna obrada
- Nizak sadržaj proteina
- Nema topljiva vlakna
- Nizak sadržaj nezasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Proljetna salata?
Proljetna salata ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Proljetna salata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Proljetna salata ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Salata od miješanog lišća ima najniže glikemijsko opterećenje?
Proljetna salata ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Salata od miješanog lišća u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Proljetna salata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
