Miso juha (s dashijem)
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Sadrži probiotike iz fermentacije
- Visok udio natrija
Miso juha (s dashijem) ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 30. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 20 · GL 1 na 100 g clamsgreen onions
miso juha - GI 20 · GL 1 na 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Miso juha s algama i shiitake gljivama - Miso juha s miso pastom s niskim udjelom natrija i wakame algamaGI 15 · GL 1 na 100 g low sodiumextra seaweed
- Miso juha s wakame algamaGI 20 · GL 1 na 100 g wakame
- GI 20 · GL 1 na 100 g oyster
ostra miso juha - povrtna miso juhaGI 20 · GL 1 na 100 g veggie
- Tradicionalna miso juha s dulse algama i svilenim tofuomGI 20 · GL 1 na 100 g with dulse
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Miso juha (s dashijem) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 1.1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.7 g |
| Natrij | 870 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži probiotike iz fermentacije
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Izvor biljnih proteina
- Visok udio natrija
- Umjerena razina obrade
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miso juha (s dashijem)?
Miso juha (s dashijem) ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Miso juha (s dashijem) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miso juha (s dashijem) ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Miso juha (s dashijem) utječe na šećer u krvi?
Miso juha (s dashijem) ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Miso juha (s dashijem) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
