Miso juha (s dashijem)

GI 15 · Nizak GL 1 · Nizak Score 7/10

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Miso juha (s dashijem) ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.

U usporedbi s ostalim legumes, Miso juha (s dashijem) rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.

Miso juha (s dashijem) je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.

Glikemijski Indeks 15
Nizak GI
Najbolje za kontrolu šećera
Glikemijsko Opterećenje 1
Nizak GL
Minimalan utjecaj na šećer
35
Kalorije
4.5g
Ugljikohidrati
2.2g
Proteini
1.1g
Masti

Logi Ocjena: 7/10

Zašto ova ocjena?

  • ✓ Sadrži probiotike iz fermentacije
  • ✓ Nisko glikemijsko opterećenje
  • ✓ Izvor biljnih proteina
  • ✗ Visok udio natrija
  • ✗ Umjerena razina obrade
  • ✗ Nizak udio vlakana

Stupanj prerade

60%
Umjeren

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije35 kcal
Ugljikohidrati4.5g
Šećeri (ukupno)1.2g
Prirodni1.2g
Dodani0g
Vlakna0.7g
Topiva0.2g
Netopiva0.5g
Proteini2.2g
Masti1.1g
Zasićene0.2g
Nezasićene0.7g
Natrij870mg

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks Miso juha (s dashijem)?

Miso juha (s dashijem) ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.

Je li Miso juha (s dashijem) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

Miso juha (s dashijem) ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako Miso juha (s dashijem) utječe na šećer u krvi?

Miso juha (s dashijem) ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.

Počnite besplatno →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Natrag na početnu