povrtna miso juha
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Niska gustoća kalorija
- Umjeren sadržaj natrija
povrtna miso juha ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 6. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 20 · GL 1 na 100 g clamsgreen onions
miso juha - Miso juha (s dashijem)GI 15 · GL 1 na 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 na 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Miso juha s algama i shiitake gljivama - Miso juha s miso pastom s niskim udjelom natrija i wakame algamaGI 15 · GL 1 na 100 g low sodiumextra seaweed
- Miso juha s wakame algamaGI 20 · GL 1 na 100 g wakame
- GI 20 · GL 1 na 100 g oyster
ostra miso juha - Tradicionalna miso juha s dulse algama i svilenim tofuomGI 20 · GL 1 na 100 g with dulse
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
povrtna miso juha je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.1 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 2.2 g |
| Masti | 1.1 g |
| Zasićene | 0.2 g |
| Nezasićene | 0.9 g |
| Natrij | 370 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Niska gustoća kalorija
- Sadrži vlakna i biljne bjelančevine
- Bogat mikronutrijentima
- Umjeren sadržaj natrija
- Sadrži neke prerađene sastojke (miso pasta)
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks povrtna miso juha?
povrtna miso juha ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li povrtna miso juha prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
povrtna miso juha ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako povrtna miso juha utječe na šećer u krvi?
povrtna miso juha ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri povrtna miso juha u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
