nadjev od tofua i brokule
Nizak GI
GL 1 na 100 g
nadjev od tofua i brokule ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 5. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
- GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
nadjev od luka i gljiva - biljni nadjevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
punjenje od jagoda - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
fil od ključne limete - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
kokosova punjenja - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
praline punjenje - GI 70 · GL 38 na 100 g lemon
limunski nadjev
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
nadjev od tofua i brokule je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 4.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.8 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 2 g |
| Proteini | 7.5 g |
| Masti | 4.2 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 3.2 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks nadjev od tofua i brokule?
nadjev od tofua i brokule ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li nadjev od tofua i brokule prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
nadjev od tofua i brokule ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako nadjev od tofua i brokule utječe na šećer u krvi?
nadjev od tofua i brokule ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri nadjev od tofua i brokule u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
