biljni nadjev
Srednji GI
GL 15 na 100 g
- Sadrži svježe začinsko bilje
- Srednji glikemijski indeks
biljni nadjev ima glikemijski indeks 60 (Umjeren).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Povezani oblici
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
nadjev od tofua i brokule - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
nadjev od luka i gljiva - GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
punjenje od jagoda - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
fil od ključne limete - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
kokosova punjenja - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
praline punjenje - GI 70 · GL 38 na 100 g lemon
limunski nadjev
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
biljni nadjev je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 25 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži svježe začinsko bilje
- Izvor vlakana
- Srednji glikemijski indeks
- Relativno visok udio soli
- Sadrži prerađeni kruh
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks biljni nadjev?
biljni nadjev ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 15 na 100 g.
Je li biljni nadjev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
biljni nadjev ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je nadjev od tofua i brokule.
Kako biljni nadjev utječe na šećer u krvi?
biljni nadjev ima glikemijsko opterećenje 15 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri biljni nadjev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
