Mješavina oraha i sotiranih gljiva
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Bogat nezasićenim mastima
- Umjerena gustoća kalorija
Mješavina oraha i sotiranih gljiva ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Mješavina oraha i sotiranih gljiva je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.5 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.3 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 13 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bogat nezasićenim mastima
- Dobar sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjerena gustoća kalorija
- Sadrži nešto zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Mješavina oraha i sotiranih gljiva?
Mješavina oraha i sotiranih gljiva ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Mješavina oraha i sotiranih gljiva prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Mješavina oraha i sotiranih gljiva ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Mješavina oraha i sotiranih gljiva utječe na šećer u krvi?
Mješavina oraha i sotiranih gljiva ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Mješavina oraha i sotiranih gljiva u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
