Aliments sans fruits à coque
10 359 aliments
Aliments sans fruit à coque indiqué : pas d'amandes, noix, noisettes, noix de cajou, pistaches, noix de pécan, du Brésil ou de macadamia. Les arachides sont un groupe séparé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Frankfurt green sauce IG bas 20 CG 1 / 100 g 8/10 
frisée IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Frittata IG bas 20 CG 1 / 100 g 6.5/10 Frittata au brocoli et au curcuma IG bas 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Frittata aux épinards IG bas 20 CG 1 / 100 g 7.5/10 Frittata aux légumes IG bas 20 CG 1 / 100 g 8/10 
Frittata aux légumes IG bas 20 CG 1 / 100 g 8/10 
Fromage à la crème protéiné IG bas 35 CG 1 / 100 g 8/10 
Fromage à tartiner körözött IG bas 20 CG 1 / 100 g 6/10 
fromage blanc IG bas 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Fromage blanc à la vanille et xylitol IG bas 35 CG 1 / 100 g 8/10 
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle IG bas 30 CG 1 / 100 g 8/10 
Fromage blanc allégé mélangé avec concombre et herbes IG bas 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Fromage blanc au yaourt IG bas 35 CG 1 / 100 g 8/10 
Fromage blanc avec tomate IG bas 30 CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc demi-écrémé IG bas 30 CG 1 / 100 g 7/10 
Fromage blanc et mascarpone à la vanille et édulcorant à base de fruit du moine IG bas 25 CG 1 / 100 g 6/10 
Fromage blanc fouetté à la menthe et à l'érythritol IG bas 15 CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc maigre aux graines de nigelle IG bas 30 CG 1 / 100 g 8/10 Fromage blanc sans lactose demi-écrémé IG bas 30 CG 1 / 100 g 7/10 
Fromage cottage IG bas 27 CG 1 / 100 g 7/10 Fromage cottage biologique à teneur réduite en sodium IG bas 27 CG 1 / 100 g 8/10 
fromage cottage sans lactose 5% IG bas 27 CG 1 / 100 g 7/10 fromage de graines de citrouille végétalien IG bas 20 CG 1 / 100 g 5/10 Fromage de yaourt IG bas 20 CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais IG bas 27 CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais IG bas 27 CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais 3,9% IG bas 30 CG 1 / 100 g 6/10 Fromage frais à la tomate IG bas 35 CG 1 / 100 g 7/10 Fromage frais crémeux IG bas 35 CG 1 / 100 g 6/10 
fromage frais en grains IG bas 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Fromage frit IG bas 10 CG 1 / 100 g 3/10 Fromage kurt IG bas 10 CG 1 / 100 g 4/10 
Fromage labneh IG bas 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Fromage paneer allégé IG bas 30 CG 1 / 100 g 7/10 
Fromage ricotta IG bas 27 CG 1 / 100 g 7/10 
Fromage ricotta à la cannelle et à la stévia IG bas 15 CG 1 / 100 g 7/10 Fromage végétal à base de tofu IG bas 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Galettes de protéines IG bas 25 CG 1 / 100 g 8.5/10 Garniture au chia IG bas 5 CG 1 / 100 g 6/10 garniture de salade IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Garniture pour quiche IG bas 20 CG 1 / 100 g 5/10 
Gaspacho maison sans sel IG bas 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Gelée à l'agar-agar et érythritol IG bas 5 CG 1 / 100 g 8/10 Gelée de cerise maison à l'érythritol IG bas 10 CG 1 / 100 g 7/10 
Gelée de légumes à l'agar IG bas 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Germes IG bas 25 CG 1 / 100 g 9/10 germes de poireau IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Germes de soja IG bas 25 CG 1 / 100 g 9/10 
Germes de soja IG bas 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Girolle IG bas 10 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Girolles IG bas 15 CG 1 / 100 g 9.8/10 
Glaçage au yaourt grec IG bas 20 CG 1 / 100 g 8/10 Glace au beurre de cacahuète IG bas 5 CG 1 / 100 g 6/10 
Gombo IG bas 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Goulasch de porc IG bas 35 CG 1 / 100 g 7/10 Goulash de cerf IG bas 35 CG 1 / 100 g 7/10 
Graines de citrouille salées grillées IG bas 10 CG 1 / 100 g 6/10 Graines de moutarde fermentées IG bas 10 CG 1 / 100 g 7/10 Graines de pavot fraîchement moulues mélangées à de la stévia ou de l'érythritol IG bas 5 CG 1 / 100 g 8/10 Grains de kéfir IG bas 35 CG 1 / 100 g 8/10 
Grains de kéfir IG bas 10 CG 1 / 100 g 8/10 
Gratin d'œufs IG bas 25 CG 1 / 100 g 6/10 
Gratin de chou-fleur IG bas 20 CG 1 / 100 g 9/10 Gremolata IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 Grünkohlblatt püriert IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 Guacamole IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole au persil et avocat IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole aux graines de chia IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole classique IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Guacamole maison IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 guar IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 hachis de champignons IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Hareng en sauce au yaourt avec des herbes IG bas 20 CG 1 / 100 g 7/10 
Haricot ailé IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Haricot beurre IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 haricots d'Espagne IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 haricots jaunes IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 Haricots longs marinés IG bas 20 CG 1 / 100 g 6/10 Haricots plats IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 haricots plats rôtis IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 haricots verts IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Haricots verts à l'huile d'olive IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Haricots verts grillés IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Haricots verts rôtis IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Haricots verts sautés aux champignons et à l'huile d'olive IG bas 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Haricots violets IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Herbe d'orge verte IG bas 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Herbes (thym, basilic) IG bas 5 CG 1 / 100 g 10/10 
Herbes bouillies IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Herbes fraîches hachées avec zeste de citron ou de lime IG bas 5 CG 1 / 100 g 10/10 
Herbes méditerranéennes IG bas 5 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Herbes mélangées séchées IG bas 5 CG 1 / 100 g 9/10 herbes sauvages IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Herbes sèches mélangées IG bas 5 CG 1 / 100 g 10/10 
Houmous citron-ail IG bas 6 CG 1 / 100 g 9/10 
Houmous de chou-fleur rôti IG bas 20 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Houmous sans sucre et pauvre en sodium IG bas 6 CG 1 / 100 g 8/10 
