Aliments sans fruits à coque

6 359 aliments

Aliments sans fruit à coque indiqué : pas d'amandes, noix, noisettes, noix de cajou, pistaches, noix de pécan, du Brésil ou de macadamia. Les arachides sont un groupe séparé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Ragoût de poisson CG 1 / 100 g 8/10 Ragoût de poulet maigre et légumes mélangés CG 1 / 100 g 9/10 Ragoût de thon et oignon vert CG 1 / 100 g 9/10 Raita CG 1 / 100 g 9/10 Raita CG 1 / 100 g 8.5/10 Relish de concombre salé (sans sucre ajouté) CG 1 / 100 g 7/10 Rhubarbe CG 1 / 100 g 8/10 Ricotta CG 1 / 100 g 7.5/10 Ricotta légère CG 1 / 100 g 8/10 Riz de brocoli CG 1 / 100 g 9/10 Riz de chou-fleur CG 1 / 100 g 9/10 Riz de chou-fleur à faible teneur en glucides avec soja CG 1 / 100 g 9/10 Romanesco CG 1 / 100 g 10/10 Roquette CG 1 / 100 g 9/10 Roquette CG 1 / 100 g 10/10 Rouleau de sushi au saumon et légumes frais CG 1 / 100 g 9/10 Rouleaux d'épinards CG 1 / 100 g 7.5/10 Rouleaux de courgettes au chou et aux champignons CG 1 / 100 g 9/10 Salade d'algues CG 1 / 100 g 9/10 Salade d'avocat, de tomate et d'herbes CG 1 / 100 g 9/10 Salade de bette à carde et de cresson avec concombre, poivron et oignon rouge CG 1 / 100 g 10/10 Salade de brocoli CG 1 / 100 g 9/10 Salade de brocoli CG 1 / 100 g 9/10 Salade de champignons sauvages CG 1 / 100 g 9/10 Salade de chou au concombre et sésame CG 1 / 100 g 9.5/10 Salade de chou et de carottes CG 1 / 100 g 8/10 Salade de chou frisé et chou avec vinaigre de cidre et herbes CG 1 / 100 g 10/10 Salade de chou frisé et concombre à l'huile d'olive et au citron CG 1 / 100 g 10/10 Salade de chou frisé et épinards frais avec jus de citron et graines CG 1 / 100 g 10/10 Salade de chou râpé CG 1 / 100 g 9/10 Salade de chou-fleur aux herbes avec vinaigrette CG 1 / 100 g 9/10 Salade de concombre au kéfir CG 1 / 100 g 8/10 Salade de concombre au yaourt végétal nature CG 1 / 100 g 9/10 Salade de concombre et de tomate aux herbes et au jus de citron CG 1 / 100 g 9/10 Salade de courgettes CG 1 / 100 g 9.7/10 Salade de feuilles mélangées CG 1 / 100 g 9.5/10 Salade de légumes frais CG 1 / 100 g 9/10 Salade de microgreens CG 1 / 100 g 10/10 Salade de poulet grillé CG 1 / 100 g 9/10 Salade de tomates crues avec basilic, origan et persil CG 1 / 100 g 10/10 Salade grecque CG 1 / 100 g 8/10 Salade italienne sans tomate CG 1 / 100 g 8.5/10 Salade légère au saumon cuit CG 1 / 100 g 9/10 Salade mélangée CG 1 / 100 g 10/10 Salade printanière CG 1 / 100 g 9.5/10 Salade verte CG 1 / 100 g 10/10 Salade verte CG 1 / 100 g 10/10 Salade verte CG 1 / 100 g 9.5/10 Salicorne CG 1 / 100 g 9/10 Salsa CG 1 / 100 g 9/10 Salsa d'avocat et tomatillo CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de tomate CG 1 / 100 g 9/10 Salsa de tomate et concombre CG 1 / 100 g 10/10 Salsa de tomate fraîche au chipotle CG 1 / 100 g 8/10 Salsa de tomates rôtis au four (sans sel ajouté) CG 1 / 100 g 9/10 Salsa fraîche CG 1 / 100 g 10/10 Salsa fresca CG 1 / 100 g 9.5/10 Salsa verte CG 1 / 100 g 8/10 Sardines à la tomate CG 1 / 100 g 7/10 Sauce à la ciboulette CG 1 / 100 g 6.5/10 Sauce à la crème de chou-fleur CG 1 / 100 g 9/10 Sauce à la dinde CG 1 / 100 g 7/10 sauce à la viande CG 1 / 100 g 8/10 Sauce alfredo au yaourt grec (light) CG 1 / 100 g 6.5/10 Sauce au bœuf CG 1 / 100 g 6/10 Sauce au chou-fleur et au poulet CG 1 / 100 g 9/10 Sauce au citron avec stévia CG 1 / 100 g 7/10 Sauce au citron vert et coriandre CG 1 / 100 g 5/10 Sauce au fromage CG 1 / 100 g 7/10 Sauce au kéfir CG 1 / 100 g 9/10 Sauce au skyr et à l'ail CG 1 / 100 g 8/10 Sauce au yaourt de coco aux herbes (sans sucre) CG 1 / 100 g 7/10 Sauce au yaourt faible en matières grasses aux herbes et au piment CG 1 / 100 g 7/10 Sauce au yaourt grec aux herbes CG 1 / 100 g 7/10 Sauce aux champignons CG 1 / 100 g 8/10 Sauce aux champignons CG 1 / 100 g 7/10 Sauce aux champignons au thym et à l'ail CG 1 / 100 g 8/10 Sauce aux champignons et aux oignons (sans farine) CG 1 / 100 g 9/10 Sauce aux champignons maison CG 1 / 100 g 8/10 Sauce aux champignons végétarienne avec yaourt grec CG 1 / 100 g 7/10 Sauce aux herbes CG 1 / 100 g 7/10 Sauce aux légumes CG 1 / 100 g 7/10 Sauce de courgette CG 1 / 100 g 8/10 Sauce de courgette et de chou-fleur (en purée) CG 1 / 100 g 9/10 Sauce mélangée CG 1 / 100 g 6.5/10 Sauce mixte de légumes vapeur, herbes et épices CG 1 / 100 g 10/10 Sauce persil-oignon CG 1 / 100 g 8.5/10 Sauce piquante CG 1 / 100 g 6/10 Sauce piquante au jalapeño CG 1 / 100 g 7/10 Sauce pour ailes CG 1 / 100 g 3/10 Sauce ranch sans sucre CG 1 / 100 g 4/10 Sauce soja CG 1 / 100 g 4/10 Sauce soja allégée avec épices CG 1 / 100 g 5/10 Sauce soja faible en sodium CG 1 / 100 g 6/10 Sauce soja maison à base de champignons CG 1 / 100 g 8/10 Sauce teriyaki maison avec stévia et sel réduit CG 1 / 100 g 6/10 Sauce tomate et poivron CG 1 / 100 g 8/10 Sauce yaourt végétale non sucrée CG 1 / 100 g 7/10 Sauce yaourt, ail et tournesol CG 1 / 100 g 8/10 Shake au lait d'amande non sucré, protéine en poudre faible en glucides et fraises surgelées CG 1 / 100 g 7/10
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