Garniture au chia
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Transformation modérée
Garniture au chia a un indice glycémique de 5 (Bas).
Mis à jour le 12 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 6.2 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Contient des graisses insaturées saines
- Transformation modérée
- Sucres ajoutés possibles
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture au chia ?
Garniture au chia a un indice glycémique de 5 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Garniture au chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture au chia a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Garniture au chia affecte-t-il la glycémie ?
Garniture au chia a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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