fromage blanc
IG bas
CG 2.5 par tasse (245 g) · CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contient du lactose
fromage blanc a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse (245 g) ajoute une charge glycémique de 2.5.
Mis à jour le 17 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de fromage blanc
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
fromage blanc fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 225 g | 2.3 |
| 1 tasse | 245 g | 2.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 3.8 g |
| Sucres (total) | 3.8 g |
| Naturels | 3.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 8.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Contient du lactose
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de fromage blanc ?
fromage blanc a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse (245 g) a une charge glycémique de 2.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
fromage blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
fromage blanc a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de fromage blanc a la charge glycémique la plus basse ?
fromage blanc a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de fromage blanc dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez fromage blanc dans l'application Logi, avec votre portion.
