Herbe d'orge verte
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Herbe d'orge verte a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Herbe d'orge verte se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Herbe d'orge verte est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Contenu élevé en fibres
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Données limitées sur les vitamines et minéraux
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 5.2g |
| Sucres (total) | 2.2g |
| Naturels | 2.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.6g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.5g |
| Protéines | 2.8g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 30mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Herbe d'orge verte ?
Herbe d'orge verte a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Herbe d'orge verte est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Herbe d'orge verte a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Herbe d'orge verte affecte-t-il la glycémie ?
Herbe d'orge verte a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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