Fromage cottage
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en protéines
- Contient des graisses saturées
Fromage cottage a un indice glycémique de 27, identique à celui du Paneer nature (27).
Mis à jour le 12 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Paneer
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fromage cottage fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 22 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Moins gras que le paneer classique
- Faible charge glycémique
- Contient des graisses saturées
- Transformation modérée
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage cottage ?
Fromage cottage a un indice glycémique de 27 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Fromage cottage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage cottage a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Paneer a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Paneer dans cette base, Paneer a la charge glycémique la plus basse (0.3 pour 100 g).
Consultez Fromage cottage dans l'application Logi, avec votre portion.
