Goulasch de porc
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Teneur élevée en sodium
Goulasch de porc a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 14 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines
- Peu transformé
- Teneur élevée en sodium
- Teneur modérée en graisses saturées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Goulasch de porc ?
Goulasch de porc a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Goulasch de porc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Goulasch de porc a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Goulasch de porc affecte-t-il la glycémie ?
Goulasch de porc a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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