Aliments sans fruits à coque
10 359 aliments
Aliments sans fruit à coque indiqué : pas d'amandes, noix, noisettes, noix de cajou, pistaches, noix de pécan, du Brésil ou de macadamia. Les arachides sont un groupe séparé. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
Cubes de chou-fleur et œufs IG bas 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Cucumber in white vinegar IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Daikon IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Daikon bouilli IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Daikon cru IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 Dessert au yaourt glacé et beurre de cacahuète IG bas 15 CG 1 / 100 g 7/10 
Déssert glacé à la menthe et à l'avocat (avec fruit du moine) IG bas 10 CG 1 / 100 g 8/10 Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes IG bas 25 CG 1 / 100 g 8/10 
Dinde hachée maigre et sauce à la tomate aux herbes italiennes IG bas 30 CG 1 / 100 g 8/10 Dinde hachée maigre sautée au riz de chou-fleur et aux herbes IG bas 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Dinde maigre roulée avec légumes, cuite au four IG bas 20 CG 1 / 100 g 8.5/10 
Dinde tranchée et avocat enroulés dans des feuilles de laitue IG bas 5 CG 1 / 100 g 8.5/10 dolique asperge IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Doucelette IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Duxelles de champignons IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
eau de coco IG bas 3 CG 1 / 100 g 8/10 Eau de coco naturelle IG bas 35 CG 1 / 100 g 9/10 
Eau de coco non sucrée IG bas 3 CG 1 / 100 g 7/10 
Eau infusée aux framboises fraîches et graines de chia IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Échalote sautée IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Edamame entier, légèrement salé et cuit à la vapeur IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Émincé de bœuf nourri à l'herbe poêlé avec des fleurettes de chou-fleur et épices IG bas 15 CG 1 / 100 g 8.5/10 Émulsion de champignons IG bas 20 CG 1 / 100 g 6/10 endive IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Endive IG bas 15 CG 1 / 100 g 9.5/10 
Endive IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Endive belge rouge IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 endive cuite IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Endive rôtie IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 endives au jambon IG bas 30 CG 1 / 100 g 6/10 endives braisées IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 endives braisées IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 épinard de Ceylan IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 épinards à l'ail et à l'oignon IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 épinards à l'oignon IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Épinards à la crème IG bas 20 CG 1 / 100 g 7/10 épinards à la vapeur au citron IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 Épinards cuits IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Erythritol IG bas 1 CG 1 / 100 g 6/10 
Escalope de poulet panée à la chapelure de chou-fleur IG bas 25 CG 1 / 100 g 8.5/10 Escarole sautée IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Espresso au lait écrémé IG bas 30 CG 1 / 100 g 7/10 Eucheuma seaweed IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Extrait de chou rouge IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 extrait de figue de barbarie IG bas 7 CG 1 / 100 g 8/10 
Extrait de ginseng IG bas 15 CG 1 / 100 g 6/10 
Extrait de lime concentré (sans alcool) IG bas 20 CG 1 / 100 g 8/10 
Extrait de luzerne IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Extraits de plantes IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 Falun sausage IG bas 20 CG 1 / 100 g 3/10 Fanes de radis daikon IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Farce à la viande IG bas 20 CG 1 / 100 g 7.5/10 
Farce aux épinards IG bas 20 CG 1 / 100 g 8.5/10 
Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé IG bas 20 CG 1 / 100 g 9/10 
Farce de tofu et brocoli IG bas 20 CG 1 / 100 g 9/10 Farce viande et légumes IG bas 25 CG 1 / 100 g 6/10 
Fenouil IG bas 16 CG 1 / 100 g 9/10 Fenouil cuit IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Fenouil grillé IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Fenouil salé IG bas 15 CG 1 / 100 g 8.5/10 fenouil sauvage IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuille d'algues IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Feuille de bétel IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 feuille de betterave IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuille de ciste séchée IG bas 5 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuille de menthe IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Feuille de sauge IG bas 10 CG 1 / 100 g 9.5/10 Feuille de shiso IG bas 10 CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles d'acacia IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuilles d'algues séchées (nori) IG bas 15 CG 1 / 100 g 8/10 feuilles d'amarante IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles d'eru IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuilles d'oignon vert IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuilles d'ortie IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Feuilles de bathua IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuilles de betterave IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Feuilles de betterave IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 feuilles de céleri IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de chou chinois ou de chou de Milan blanchies IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuilles de combava IG bas 5 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuilles de jute IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 Feuilles de khat IG bas 10 CG 1 / 100 g 7/10 Feuilles de manioc IG bas 15 CG 1 / 100 g 8/10 
Feuilles de molokhia IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de nori IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de patate douce étuvées IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 feuilles de perilla IG bas 10 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuilles de piment IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Feuilles de potiron IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 feuilles de sorgho IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de stévia IG bas 15 CG 1 / 100 g 10/10 
Feuilles de taro séchées IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 Feuilles de yerba maté séchées IG bas 5 CG 1 / 100 g 9/10 
Fibres de tapioca IG bas 10 CG 1 / 100 g 9/10 
Filet de maquereau à la sauce tomate IG bas 35 CG 1 / 100 g 7/10 Filet de saumon en sauce tomate IG bas 20 CG 1 / 100 g 7.5/10 Filets de maquereau frais avec tomates cerises rôties et légumes verts sautés IG bas 20 CG 1 / 100 g 9/10 Fleurs de souci IG bas 10 CG 1 / 100 g 10/10 Flocons de nori à faible teneur en sodium IG bas 15 CG 1 / 100 g 9/10 
Fraises cuites doucement avec de l'érythritol IG bas 20 CG 1 / 100 g 9/10 
