Feuilles de khat
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Contient des alcaloïdes stimulants
Feuilles de khat a un indice glycémique de 10 (Bas).
Mis à jour le 1 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Feuilles de khat fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 44 kcal |
| Glucides | 9.2 g |
| Sucres (total) | 0.8 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 3.6 g |
| Lipides | 0.6 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 25 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Riche en teneur en eau
- Contient un peu de fibres
- Contient des alcaloïdes stimulants
- Potentiel de dépendance
- Valeur en micronutriments minimale
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Feuilles de khat ?
Feuilles de khat a un indice glycémique de 10 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Feuilles de khat est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Feuilles de khat a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Feuilles de khat affecte-t-il la glycémie ?
Feuilles de khat a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Feuilles de khat dans l'application Logi, avec votre portion.
