Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contient des produits laitiers (non adapté aux personnes intolérantes au lactose)
Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé a un indice glycémique de 20, supérieur à celui du fromage frais en grains nature (10).
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de fromage frais en grains
- GI 10 · CG 1 pour 100 g
fromage frais en grains - GI 27 · CG 1 pour 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · CG 1 pour 100 g garlicherb
Cottage cheese à l'ail et à l'aneth - GI 27 · CG 1 pour 100 g small curd
Cottage cheese à petits grains - GI 30 · CG 1 pour 100 g semi skimmed
Cottage cheese demi-écrémé - GI 27 · CG 1 pour 100 g marque : piatnica
Cottage cheese Piatnica - GI 27 · CG 1 pour 100 g high protein
Cottage cheese riche en protéines - +21 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 4.5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 7.5 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Contient des produits laitiers (non adapté aux personnes intolérantes au lactose)
- Contenu modéré en sodium
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé ?
Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de fromage frais en grains a la charge glycémique la plus basse ?
Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de fromage frais en grains dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé dans l'application Logi, avec votre portion.
