Fenouil cuit
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très basse
- Faible densité protéique
Fenouil cuit a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Fenouil nature (16). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 25 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Fenouil
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Fenouil cuit fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 31 kcal |
| Glucides | 7.3 g |
| Sucres (total) | 3.4 g |
| Naturels | 3.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.2 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.04 g |
| Insaturés | 0.16 g |
| Sodium | 52 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très basse
- Excellente source de fibres alimentaires
- Teneur élevée en eau favorisant l'hydratation
- Faible densité protéique
- La cuisson réduit certains nutriments thermolabiles
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fenouil cuit ?
Fenouil cuit a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Fenouil cuit est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fenouil cuit a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Fenouil a la charge glycémique la plus basse ?
Fenouil cuit a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Fenouil dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Fenouil cuit dans l'application Logi, avec votre portion.
