Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes

GI 25 · BasCG 1 / 100 g8/10

IG bas

25 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 8/10

Riche en protéines
Contient des graisses saturées

Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes a un indice glycémique de 25 (Bas).

Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires

Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

Continuer sur le web

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

4 g

Glucides

13 g

Protéines

3.5 g

Lipides

pour 100g

Calories	95 kcal
Glucides	4 g
Sucres (total)	1.5 g
Naturels	1.5 g
Ajoutés	0 g
Fibres	1.7 g
Solubles	0.5 g
Insolubles	1.2 g
Protéines	13 g
Lipides	3.5 g
Saturés	1 g
Insaturés	2.5 g
Sodium	55 mg

Niveau de transformation

40%

Modéré

Pourquoi ce score?

Riche en protéines
Faible charge glycémique
Contient des fibres et des micronutriments
Contient des graisses saturées
Teneur modérée en sodium

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes ?

Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes affecte-t-il la glycémie ?

Dinde hachée cuite avec du riz de chou-fleur, des oignons et des herbes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.