Épinards à la crème
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Haute teneur en graisses saturées
Épinards à la crème a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 14 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 2.2 g |
| Naturels | 1.7 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 2.2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.5 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Bonne teneur en fibres
- Protéines modérées
- Haute teneur en graisses saturées
- Sodium élevé
- Transformé avec de la crème
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Épinards à la crème ?
Épinards à la crème a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Épinards à la crème est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Épinards à la crème a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Épinards à la crème affecte-t-il la glycémie ?
Épinards à la crème a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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