endives braisées
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en fibres
- Faible teneur en protéines
endives braisées a un indice glycémique de 15, identique à celui du Endive nature (15).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Endive
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
endives braisées fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 20 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en eau et en micronutriments
- Faible teneur en protéines
- Légère perte de nutriments due à la cuisson au four
Calculer la charge glycémique d’un repas avec endives braisées
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de endives braisées ?
endives braisées a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
endives braisées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
endives braisées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Endive a la charge glycémique la plus basse ?
endives braisées a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Endive dans cette base (1 pour 100 g).
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