Gaspacho maison sans sel
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Riche en antioxydants et en fibres
- Contient des sucres naturels
Gaspacho maison sans sel a un indice glycémique de 20, inférieur à celui du gaspacho nature (30). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 22 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de gaspacho
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Gaspacho maison sans sel fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 5.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 1.1 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.8 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en antioxydants et en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamines et minéraux
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
- Un peu de graisse d'huile d'olive
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gaspacho maison sans sel ?
Gaspacho maison sans sel a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Gaspacho maison sans sel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gaspacho maison sans sel a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de gaspacho a la charge glycémique la plus basse ?
Gaspacho maison sans sel a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de gaspacho dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Gaspacho maison sans sel dans l'application Logi, avec votre portion.
