Graines de citrouille salées grillées
IG bas
CG 0.2 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 1 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Teneur élevée en sodium
Graines de citrouille salées grillées a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.2.
Mis à jour le 28 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pépitas
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Graines de citrouille salées grillées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 574 kcal |
| Glucides | 14.7 g |
| Sucres (total) | 1.3 g |
| Naturels | 1.3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 1.8 g |
| Insolubles | 4.2 g |
| Protéines | 29.8 g |
| Lipides | 49 g |
| Saturés | 8.7 g |
| Insaturés | 36 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Riche en graisses saines
- Bonne source de magnésium et de zinc
- Teneur élevée en sodium
- Transformation modérée
- Densité calorique élevée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines de citrouille salées grillées ?
Graines de citrouille salées grillées a un indice glycémique de 10 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Graines de citrouille salées grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines de citrouille salées grillées a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pépitas a la charge glycémique la plus basse ?
Graines de citrouille salées grillées a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pépitas dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Graines de citrouille salées grillées dans l'application Logi, avec votre portion.
